Vencendo na vida 

Nós conhecemos a verdade, que tudo é possível e que somos capazes de fazer qualquer coisa ou enfrentar qualquer dificuldade. 

Na vida, temos que ter o compromisso de aprender todos os dias e ter resultados como nossos indicadores, sempre pensar que através de resultados, nós nos tornamos novas pessoas. 

Que sempre é hora de se reinventar, mostrar para os outros do que somos capazes, mostrar que aceitamos todos e qualquer desafio que são nos dados, porque é isso que nos motiva a viver cada dia como se fosse único. 

Temos que deixar nosso “eu” do passado ir embora de vez, e começar a pensar em sua nova versão. Você não precisa estar no fundo do poço para perceber que está na hora de mudança. É agora ou nunca.

Precisamos trabalhar duro todos os dias, para que nosso novo “eu” brilhe cada vez mais, que nossa nova versão seja exaltada.  Momentos baixos fazem parte da vida e é nosso desafio diário. Temos que aprender a lidar com nossos problemas.

 Hábitos que te farão mais felizes.

Imagina você acordar de manhã cedo e começar a reclamar do seu dia, e ser ingrato por ter um emprego ou por ter um motivo para se levantar e batalhar todos os dias.

Não acha melhor levantar, lavar o rosto e tomar um belo de um café e começar o dia com alegria e positividade, agradecer por ter tido a oportunidade de estar estudando, trabalhando ou até mesmo acordar cedo para fazer suas coisas pessoais.

Quando você chega no trabalho e vê aquela pessoa chegando alegre e positiva, dando bom dia para todos, e tornando o trabalho mais fácil, você não acha isso muito mais gratificante? Eu acho uma pessoa assim de coração caloroso.

Eu sempre penso que é muito melhor ser grato pelas coisas que nós temos todos os dias, do que reclamar de tudo, seja do tempo, comida, respiração, qualquer coisa, isso só faz com que as coisas andem para trás e te atrasem na vida. 

Também passar tempo com pessoas que nós amamos ou que nos amam é muito bom. Passar tempo conversando ou fazendo coisas simples, já é algo muito bom. Às vezes é melhor sair do quarto e conversar, do que passar tempo sozinho e no tédio.

Nós temos que ficar longe de amizades tóxicas, pessoas que atrasam a gente ou que querem o nosso mal, mesmo dizendo que querem ver nosso sucesso. Quando conseguimos algo, ficam com inveja e dizendo que vai da errado.

Buscar por algo maior que a gente é um desafio muito bom, e algo que faz a gente se sentir motivado. O não nós já temos. Correr atrás do sim sempre será nosso desafio diário, o que faz a vida mais alegre.

Felicidade e desapego 

Na vida nós precisamos entender que o bem material não é o alvo principal da felicidade.

Precisamos saber nos desapegar das coisas, para que possamos viver uma vida simples e feliz. 

Na vida, nossa única certeza é a morte. Por isso não precisamos ter medo e nem se preocupar tanto, porque a morte é algo inevitável, algo que não podemos impedir. 

Para atingir a Ataraxia (ausência de inquietude/preocupação, tranquilidade de ânimo), é preciso ter muita tranquilidade e deixar as preocupações de lado, mundo livre de preocupações. 

Antigamente existiam os cínicos gregos, que foram conhecidos como “aqueles que vivem como cães ou como filósofos”, eram aqueles que não tinham apego pelo seus bens materiais, aqueles que gostavam de levar a vida na simplicidade e tranquilidade.

Um exemplo, era Diógenes de Sinope. Ele vivia em um barril com cães à sua volta e ele sempre queria se manter afastado das outras pessoas. Quando Alexandre o Grande lhe disse que ele poderia pedir qualquer coisa para ele, a única coisa que ele lhe pediu foi para que ele saísse da frente da luz do sol, pois estava atrapalhando. 

Nós devemos evitar medos. Temos que trabalhar a Apatheia, que é alcançar a tranquilidade e se livrar de preocupações.

Você sabia que quando alguém nos irrita e nos permitimos isso, significa que aquela pessoa se tornou nosso mestre, pelo fato de darmos abertura para ela tirar a gente de nossa tranquilidade. A pessoa sensata é aquela que não lamenta pelo que não tem e fica feliz pelo que tem.

                        Estoicismo

Em Sêneca, o famoso educador diz que toda crueldade surge da fraqueza. Quem se entrega a medos vazios, acaba ganhando medos reais.

O imperador romano Marco Aurélio escreveu um livro bem famoso sobre do estoicismo, intitulado “Meditações”.

E nesse livro ele diz que o importante é praticar nossos atos como se fosse o último, a alma tingida com a cor de nossos pensamentos. Temos que controlar os efeitos dos nossos sentimentos sobre nós mesmos, ou seja, não deixar as coisas tomarem conta de você, principalmente a raiva.

Temos que nos concentrar no que podemos mudar e não deixar as pessoas ou o universo decidir nossa felicidade, ou nossos momentos bons e ruins.

Segundo Leandro Karnal,

“Você está com a casa apertada, cheio de coisas; mas não pense em uma casa maior, pense em ter menos coisas”.

O autor acredita que os cristãos e estoicos acreditam muito nesta frase.

Fonte: Leandro Karnal

 Saúde mental 

Hábitos que farão sua mente mais saudável é forte. 

Às vezes questionar a nossa própria certeza é um hábito extremamente importante, pois esse ato de pensar de forma crítica, faz com que a gente se desafie a pensar melhor, pois vivemos num momento com muitas informações. Temos que decidir qual vai ser boa pra gente é qual não vai ser.

Não podemos deixar que emoções desagradáveis tomem conta de nós, principalmente quando estamos numa briga. Temos que nos manter calmos e sereno, e esperar que a situação se acalme para sentar e resolver os problemas. 

Quando damos prioridades a necessidades de outras pessoas, vamos deixando as nossas de lado, pois largamos tudo para ir atender à necessidade de alguém. Isso é errado, pois além de a pessoa abusar de sua bondade, você não terá o respeito dela e por isso temos que impor limites, para que você consiga fazer suas coisas e assim ajudar a quem precisa. 

A principal regra da vida é aprender com nossos erros e não culpar ninguém por eles. Procurar melhorar e não repetir isso novamente, e não ficar se torturando por ter errado em tal coisa, procurar uma solução para fazer melhor da próxima vez. 

Jovens de hoje em dia adoram uma rede social, mas ficar muito tempo nela pode acabar te trazendo problemas, como diminuir sua autoestima, pois achamos a grama do vizinho esteja mais verde que a nossa. Isso se chama comparação e é extremamente desnecessário. 

E precisamos de um tempo para nós mesmos, seja para ler um livro ou assistir a um filme sozinho, descansar e aproveitar o dia com sua própria companhia. Isso vai fazer você se amar mais.

 Parmênides e Heráclito

Heráclito era aquele filósofo que pensava que a mudança era constante, que quando passamos por um rio e no dia seguinte passamos novamente, o rio não será o mesmo e nem a pessoa que passou pelo rio será a mesma. 

A forma como pensamos exerce uma força de mudança a cada dia que passa e a cada ato que fazemos, ou seja, as pessoas nunca vão ser as mesmas de ontem e os caminhos também não. 

Eu concordo com Heráclito, pois o ser humano está sempre em mudança, assim como os animais e as florestas. Todos os dias nós mudamos, depois de um banho, depois de uma chuva e depois que a gente se veste quentinho, não somos os mesmos que algumas horas atrás. 

Já para Parmênides não existe mudança constante, pois a floresta e os seres humanos e vivos sempre serão os mesmos todos os dias, mesmo depois de um banho ou até mesmo depois de uma chuva. Ele acha bobagem a forma de Heráclito de pensar, pois o mundo não está em mudança constante, ele demora para mudar e tudo permanece a mesma coisa por um longo tempo. 

Resumindo: 

Heráclito defendia a ideia de um mundo contínuo, onde nada parecia idêntico a si mesmo, enquanto Parmênides definia um ser único, um ser imóvel, sem mudanças.

 Pessoas imaturas 

Você conhece alguém que fica extremamente fora de si quando é confrontado? Mesmo o erro sendo dessa pessoa, ela não vai querer assumir isso e vai achar que a culpa é dos outros e não dela. 

Ou seja, ela é uma pessoa imatura e sem responsabilidade alguma. Uma pessoa jovem ou adulta que não age conforme a idade. 

Mas você sabe que isso pode ser gerado por conta de traumas ou porque a pessoa presenciou isso? E foi ensinada desta forma? A receber tudo que quer, na hora que quer. 

Uma pessoa assim, está sempre na defensiva e não quer assumir nada. Quando está numa relação com alguém, intimida a pessoa com quem está se relacionando e acaba fazendo brincadeiras de mal gosto. 

Por isso, uma pessoa imatura acaba não tendo muitos amigos ou até mesmo namorado(a). E isso pode acabar afetando o psicológico dela e acabando com sua mentalidade. 

E além de não assumirem seus compromissos , são irresponsáveis e são egoístas.

Ser uma pessoa imatura não é nada legal, pois isso pode te atrasar e fazer com que você tenha dificuldades no futuro.

 Filhos e saúde 

Como podemos ajudar nossos filhos a ter uma boa saúde mental? 

Acho que é bom começar se analisando, pensar se está passando tempo com seu filho(a), o tempo que eles merecem, se você está parabenizando e reconhecendo as coisas pequenas que eles têm feito. Demonstrar carinho e dar atenção e sempre bom. Isso faz com que a criança se sinta amada e protegida. 

Dizer para seus filhos o quão importante eles são em sua vida é algo gratificante é muito importante, pois a criança vai se sentir confortável e feliz. 

Fazer atividades de vez em quando com seus filhos, passar um tempo de qualidade com eles e valorizar cada coisinha que eles fazem por você ou por eles mesmos.

Ensinar seus filhos ou filhas a controlar as emoções é algo de extrema importância. Sentar e ouvir o que ele(a) tem a dizer, escutar com atenção e aconselhar de maneira correta. Assim seu filho(a) não fará as coisas na emoção, e no futuro vai saber tomar decisões sem precisar usar sua emoção, porque em alguns cargos de trabalho, é preciso ser franco e direto. 

Tente sempre passar um tempo de qualidade com seus filhos, pois nunca sabemos pelo que eles estão passando, nem que seja um filme todo sábado com pipoca e gargalhadas. Passar um tempo com seus filhos e importante para eles, assim como para vocês.

Não trabalhe demais e nunca esqueça sua família. Tente trabalhar menos e amar seus filhos mais, pois eles vão se sentir valorizados. Então nunca deixe eles de lado.

 Carreira em alta no Brasil 

Nós sabemos que escolher uma carreira não é algo muito fácil. Por isso temos que pesquisar e estudar para ver qual será a melhor. 

No Brasil existem diversas carreiras em alta. Talvez você possa se encaixar em algumas delas: 

Engenharia de computação é uma delas, é a mais famosa é a mais procurada, pois é uma carreira ligada diretamente com a área de tecnologia e é uma ótima opção para quem tem afinidade com essa área, e o salário é muito bom.

O gestor de marketing é algo que está muito em alta o Brasil também, e emprega milhares de pessoas, seja para fazer renda extra ou para ser seu principal trabalho. É uma ótima carreira. 

Para quem e fã da série Grey’s Anatomy e adora medicina, o que você acha de ser um médico? Além de ser uma profissão altamente respeitada e prestigiada, é uma profissão com muito conhecimento e aprendizado todos os dias. Estudar medicina pode ser cansativo, por isso é algo que tem que ser feito com muito amor e dedicação. Porém, é algo que vale muito a pena, além de ter um alto rendimento mensal. 

Advocacia para quem gosta de defender aqueles que têm direito a algo, aquele que luta pelo certo e elimina o errado. O advogado e bastante requisitado por pessoas jurídicas ou físicas.

 Palavras inteligentes 

Você é daquelas pessoas que gosta de ler um livro e depois pensa em aumentar seu vocabulário? 

Por exemplo, você lê um livro e vê uma palavra diferente que é bonita de se dizer, e acaba adicionando isso ao seu vocabulário. 

Uma palavra que aparece bastante nos livros e a palavra peculiar, que significa algo próprio ou algo único. 

Eu tenho um gosto peculiar por filmes e séries, ou seja, tenho um gosto único e bem característico por séries e filmes, tem que ser algo específico. 

Outra palavra que sai bastante dos livros é a palavra insolente, que tem o significado de uma pessoa desrespeitosa, que é desobediente, aquela que não tem nenhum respeito ao próximo ou a algo. 

Eu não tenho costume de usar essa palavra, mas vejo muita gente de idade usando-a. 

Já ouviu a palavra surreal? Que é algo além de sua compreensão, que você para e pensa, nossa que incrível, isso não parece real, ao invés de usar “não parece real” pode utilizar “surreal”. 

Por isso eu digo, a leitura é importante é aumenta sempre nosso vocabulário, leia e leia! Desse jeito seus argumentos serão mais completos e complexos.