7 dicas para transformação pessoal baseado no estoicismo, com práticas simples.

Baseado no vídeo 

https://youtu.be/EYq76hYv0KE?si=dUN1lAMaXlGTelqQ

Controle o que você pode e consegue.

Algumas coisas dependem de nós, outras não. Temos que ter controle do que nos incomoda, fazer algo que esteja dentro do nosso controle.

Seja realista

Entenda que infelizmente não temos controle do que acontece ao nosso redor, então tenha em mente que o mundo não funciona como queremos, seja realista consigo mesmo e procure o melhor.

Tenha disciplina

Elimine hábitos prejudiciais a sua saúde, seja fumar demais ou até mesmo beber muito. Saiba que sua felicidade e seu bem estar, depende somente de você, não procrastine e age mais.

Tenha clareza sobre a morte

Um dia todos nós vamos morrer, então devemos aproveitar cada momento, viver e aprender, entender que nossa felicidade é curta, a vida também.

Seja útil ao mundo

Seja sincero, não minta, não roube, faça escolhas que deixam sua vida melhor e um lugar mais confortável, faça o mundo melhor e aja diferente.

Reflita sobre seus erros

Assuma a culpa e procure mudar. Aprender com os erros dos outros é ótimo, mas aprender com o seu erro, é maravilhoso, então perceba que errou e tente mudar.

 Visualização negativa

Precisamos ter em mente, que um dia, perdermos aqui que nós faz bem, então precisamos coloca na nossa cabeça o quanto antes, esteja preparado pra isso.