Princípios estóicos 

A virtude é a nossa maior riqueza. Viver de acordo com nossos valores promove uma maior satisfação na vida. Verdadeira riqueza é não desejar mais, não se apegar a bens materiais. Nossa virtude está em desejar algo que não esteja acima de nossas condições.

Simplicidade é uma maneira de alcançar a paz interior, pois simplifica as coisas, reduz o estresse e aumenta nossa felicidade: “ a felicidade e a liberdade começam com uma compreensão clara de uma coisa, algumas coisas estão sob nosso controle e outras não”.

A autenticidade é ser verdadeiro consigo mesmo. Está relacionado com uma maior satisfação na vida. Marco Aurélio aconselhava “ame a vida que você vive, confie na jornada que você passou”. 

Às vezes é bem complicado ser flexível em situações chatas, por isso temos que nos adaptar, pois não podemos receber nada a menos que estejamos preparados. 

Quando somos crianças, não temos um propósito completo em nossa vida, mas quando crescemos nossa perspectiva muda. Ter um propósito aumenta nossa satisfação na vida, como realizar uma viagem dos sonhos, ir a um restaurante que sempre quisemos ou se formar na faculdade que sempre quisemos. 

Responsabilidade é um valor chave no estoicismo, pois destaca que ter responsabilidade por nossas ações promove o crescimento e a maturidade, Marco Aurélio aconselhou que “se é suportável, então suporte, pare de reclamar”. 

O poder da comunicação é uma maneira de melhorar relacionamentos e harmonia, fortalece os vínculos. Sêneca dizia “Se deseja ser amado, ame”. Praticar comunicação positiva nos ajuda a ter relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.

Para evoluirmos como pessoas, temos que respeitar as diferenças entre as pessoas. Ter respeito pela diferença das outras pessoas pode trazer paz para você mesma e para ela também. Julgar a pessoa sem antes conhecê-la, é um ato de mau caráter.