Carl Jung  

O milagre da manhã  

Muitas pessoas acham que acordar de manhã cedo é apenas sair para correr ou ir direto trabalhar, sem tempo. Mas, na verdade, no início do dia é importante se reconectar consigo mesmo, respirar fundo, colocar a mente no lugar e acalmar cada fibra do corpo, antes de começar o dia.

Levantamos toda manhã como se estivéssemos sendo empurrados da cama, puxados por pessoas que nem estão acordadas ainda. Convivemos com pessoas de mente fraca e aparência falsa, aquelas que fingem estar bem.

Acordar de manhã cedo não é só disciplina; é um ritual da mente e do corpo. É uma escolha, um grito silencioso do inconsciente dizendo: pare de se abandonar nas primeiras horas do dia. Dedique-se a você. Se você não está bem para iniciar seu dia, tudo será um caos.

Já dizia Carl Jung: "Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta."

Portanto, deixe seu celular de lado ao acordar. Deixe as más notícias e as fofocas de lado. Foque em você. Estar bem consigo mesmo assim que acordar é a melhor coisa que existe. Disciplina é acordar cedo; inteligência é perceber-se.

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 Pessoas inteligentes, ao contrário do que muitas vezes imaginamos, têm preocupações muito específicas e diferentes das que a maioria de nós pode considerar. Leandro Karnal, em algumas de suas reflexões sobre o tema, aborda como as pessoas que vão atrás de ser inteligentes, tendem a se preocupar com questões mais profundas e existenciais

1. A qualidade do tempo que gastam

Pessoas inteligentes sabem que o tempo é finito e precioso. Não se preocupe com o tempo, aproveite ele, estude e cresça, não deixe pra amanhã, pode ser tarde.

2. Como melhorar constantemente

No seu dia a dia, procure ter disponibilidade pra si mesmo, disciplina e métodos, aprenda todos os dias como se fosse o último, não procrastine.

3. A natureza das suas escolhas e decisões

Tenha em mente que suas decisões são como escolher como o personagem de um jogo sobrevive, tenha em mente que a vida é uma tática, só os espertos sobrevivem.

4. O que realmente importa

Valorização, autoestima, tempo bem gasto, estudos, família, entender que bens materiais vão embora, o que realmente vai ficar, é o que importa.

5. O que podemos aprender com os outros

Aprenda com os mais experientes, pergunte, vá atrás, aprender com os erros dos outros ou saber como era algo no tempo deles, é aprendizado infinito.

6. Se estamos sendo autênticos

Se preocupe em ser sincera, não use uma máscara ou maquie a verdade. Seja você mesmo e deixe que as pessoas te conheçam como você realmente é.

7. A saúde mental e emocional

Seja saudável, cuide de você e da sua cabeça, não priorize coisas acima de você, tenha auto compaixão.

8. A solidão e o isolamento

Nem sempre é ruim, passar um tempo consigo mesmo, pensar no que pode mudar ou o que pode melhorar, ter reuniões com você mesmo e fazer escolhas.

9. O impacto que causam no mundo.

Estamos fazendo o bem? Se estamos, é não julgando, e ajudando, fazendo o mundo ser menos complicado.

10. Equilíbrio entre razão e emoção

Pessoas inteligentes sabem que um dos maiores desafios da vida é equilibrar a razão com a emoção, sem que isso cause estresse emocional e nos faça desistir de tudo.

Essas preocupações revelam que as pessoas inteligentes têm uma visão mais ampla da vida, refletindo sobre sua existência, suas escolhas e seu impacto. Elas não estão apenas preocupadas com o sucesso imediato, mas com o significado das suas ações e o equilíbrio.

 Leandro Karnal, historiador e pensador brasileiro, costuma abordar o tema do preconceito com profundidade e provocação.

Ele mesmo diz que, o preconceito é uma forma preguiçosa de pensar, ou seja, atacamos alguém sem saber o porquê.

Karnal explica que o preconceito nasce da necessidade de simplificar o mundo. Ou seja, quando achamos alguém complicado ou fora dos nossos padrões mentais, julgamos sem saber, criando conforto no nosso subconsciente.

Alguns pontos centrais da visão de Karnal:

1. Preconceito é natural, mas não é aceitável.

Ele afirma que todos temos preconceitos porque fomos educados dentro de contextos culturais e sociais diferentes. Porém, o fato de ser natural não é desculpa para manter essa atitude.

2. A ignorância sustenta o preconceito.

Preconceituosos não são necessariamente pessoas ruins, são pessoas ignorantes e que foram ensinadas de forma errada. A educação é a chave para tudo.

3. Combater o preconceito é um trabalho diário.

Não basta apenas você julgar, entenda e conheça as pessoas, converse e troque opiniões, não seja ignorante ao ponto de só achar que você está certo, olhe pelo outro lado.

4. Humildade é a chave.

Uma frase dele resume isso bem: Não somos o centro do mundo, entenda que ele não tem centro, você não é melhor que ninguém, seja melhor do que você mesmo.

 Aqui estão 10 coisas que você deve dizer a si mesmo diariamente. 

Fortaleça sua mente - Toda ação tem reação, mas o que importa é a forma como você responde a ela, tenha em mente que você controla suas ações e decide como reagir.

Não preciso da aprovação de ninguém para ter valor - Entenda que seu valor quem define é você, saiba que sua autoestima ou até mesmo seu estilo de vida depende de você e não dos outros.

O maior sucesso é nosso fracasso - Aprendemos com nossa erros e entendemos que para não acontecer mais, faremos melhor.

Eu sou suficiente agora, mas posso ser melhor amanhã - Sempre pensa que você pode se tornar algo melhor amanhã, seja melhor que hoje e não que os outros, seja sua melhor versão.

A dor é temporária. O caráter é para sempre - Entenda que você vai sofrer, mas não dura para sempre, dura? Você supera e segue em frente, como aprendizado.

Se não está no meu controle, não merece minha paz - Controle o que pode, o que está fora de alcance, deixa ir embora.

Eu escolho agir com coragem, mesmo com medo - Às vezes deixar o medo no meio do caminho, nos impede de viver nossa melhor vida.

A disciplina me aproxima da liberdade - Fazer escolhas inteligentes para não sofrer amanhã, tenha disciplina, pela sua saúde e bem estar, sua autoestima.

O agora é tudo o que eu tenho - Viva cada dia como se fosse o último, entenda que sua vida uma hora acaba, aproveite.

Minha vida tem propósito - E eu estou vivendo por ele. Viva pelo seu propósito e visão de mundo, pelo que você luta e protege.

 7 dicas para transformação pessoal baseado no estoicismo, com práticas simples.

Baseado no vídeo 

https://youtu.be/EYq76hYv0KE?si=dUN1lAMaXlGTelqQ

Controle o que você pode e consegue.

Algumas coisas dependem de nós, outras não. Temos que ter controle do que nos incomoda, fazer algo que esteja dentro do nosso controle.

Seja realista

Entenda que infelizmente não temos controle do que acontece ao nosso redor, então tenha em mente que o mundo não funciona como queremos, seja realista consigo mesmo e procure o melhor.

Tenha disciplina

Elimine hábitos prejudiciais a sua saúde, seja fumar demais ou até mesmo beber muito. Saiba que sua felicidade e seu bem estar, depende somente de você, não procrastine e age mais.

Tenha clareza sobre a morte

Um dia todos nós vamos morrer, então devemos aproveitar cada momento, viver e aprender, entender que nossa felicidade é curta, a vida também.

Seja útil ao mundo

Seja sincero, não minta, não roube, faça escolhas que deixam sua vida melhor e um lugar mais confortável, faça o mundo melhor e aja diferente.

Reflita sobre seus erros

Assuma a culpa e procure mudar. Aprender com os erros dos outros é ótimo, mas aprender com o seu erro, é maravilhoso, então perceba que errou e tente mudar.

 Visualização negativa

Precisamos ter em mente, que um dia, perdermos aqui que nós faz bem, então precisamos coloca na nossa cabeça o quanto antes, esteja preparado pra isso.

 Sygmund Bauman 

Bauman nos ensina que o mundo ao nosso redor está acabando, que nossas relações não são tão sinceras e todos acabam indo embora quando acham conveniente.

Ele também ensina que a identidade é algo que pode ser arrancado facilmente, num instante, ou seja, a segurança é algo que acabamos criando na nossa cabeça e pensamento frágil, quando sabemos que não passa de nossas atitudes e não de pensamentos.

O argumento principal desse sociólogo inteligente, é que, na sociedade contemporânea, a liberdade é vista como nosso valor supremo, algo prioritário pra nós, liberdade de escolhas.

Infelizmente, até nossa liberdade tem um preço, que nós mesmos causamos, insegurança, medo, ansiedade, indecisões e insuficiências.

Então ele nos ensinou que nossa liberdade precisa ter equilíbrio com nossas responsabilidades sociais e familiares, não causando uma escravidão mental, social ou até mesmo emocional.

 NIILISMO: transformando dor e vazio em força criativa

O vídeo aborda o niilismo sob uma direção transformadora, sugerindo que a dor e o vazio existencial, em vez de levarem à tristeza ou ao desespero, podem ser convertidos em uma força criativa e renovadora, além de potencializar um talento escondido.

Ele explora a ideia do "niilismo ativo", conceito de Friedrich Nietzsche, que propõe que ao invés de sucumbir à falta de sentido da vida, o indivíduo deve criar seus próprios valores e significados, como família, trabalho e meio social. 

Assim, a destruição de crenças tradicionais não precisa levar ao pessimismo, mas sim à liberdade para reinventar a própria existência, sabedoria e força de vontade.

O vídeo incentiva o espectador a abraçar a incerteza e o caos, transformando-os em impulso para a criatividade, inovação e autodescoberta. Ao invés de ver o vazio como um obstáculo, ele pode ser visto como uma tela em branco para construir uma nova visão de mundo e de si mesmo, criar uma arte para sua própria vida, as vezes, situações negativas, são as que mais nos dar direções.