Estoicismo 

7 lições 

A raiva é uma paixão que pode nos cegar. O que fazemos quando falamos coisas que não queremos falar? Quando ofendemos as pessoas porque estamos com raiva, temos que esperar passar um tempo, nos acalmar e falar uma observação quando estivermos calmos. 

A raiva pode distrair ou desestabilizar a gente, fazendo com que a gente perca o jogo. A falta de autocontrole é uma grande fraqueza. A verdadeira força é a autodisciplina.

Nossa autodisciplina começa com a descoberta de nosso propósito, ou seja, nós temos que cumprir nossos propósitos, pois fomos criados para isso, é o que tira a gente da cama todos os dias. 

Se queremos concluir uma tarefa, por exemplo, ser pintor ou escritor, temos que pintar ou escrever todos os dias, para que possamos aprender e seguir com isso, encontrarmos razão convincente para que a gente conclua aquele objetivo.

A maioria das pessoas não consegue cumprir com seus objetivos. Falhamos porque falhamos em ser consistentes, construir o foco e fazer uma rotina, para que tenhamos uma motivação para fazer algo de novo e de novo e começamos a ver resultados. 

Dificuldade voluntária, ou seja, quando escolhemos pular uma refeição, tomar um banho frio, fumar ou deixar o casaco em casa, sabendo que lá fora está frio. Podemos deixar as redes de lado e nos autodisciplinar mais.

Quando estamos trabalhando, precisamos focar no trabalho. Às vezes começamos a pensar em algo que nos preocupa e deixa angustiado, fazendo com que perdemos o foco. 

Sabendo o que está fora de nosso controle e o que está ao nosso controle, fará com que alcancemos um nível de tranquilidade. 

Pessoas usam desculpas para se tornar a vítima. Precisamos assumir a responsabilidade e assumir a culpa mesma não sendo culpados. Às vezes é mais fácil jogar a culpa nos outros, mas assumir a culpa é um passo grande e cheio de maturidade.